秋田うつ病YSカウンセリングセンター

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「見返り」とは、

「これだけやったのだから、こうなって当然だ」

という期待や計算の心です。

もし期待どおりにならなければ、失望や怒りの感情が湧くこともあります。

一方で、「お陰様」とは、

すでに私たちは多くのものに支えられているという感謝の心。

空気や水、家族、出会った人々…

数え切れないほどの恵みを受けて生きていることに気づくと、
自然に感謝が溢れ出てきます。

「見返り」から「お陰様」へ視点を変えると、

心は穏やかに、人生は豊かに輝きます。

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